8 consigli trekking per un’avventura indimenticabile
Sei pronto per un’esperienza che ti porterà tra le vette più alte e i paesaggi più mozzafiato? Bene, caro lettore, […]
Prati dell’ o in MTB (SO): panoramica sulla Valtellina
Quello che proponiamo è sicuramente uno degli itinerari panoramicamente più suggestivi per scoprire la Valtellina. Si trova alla confluenza dell’ Adda
Monte Cengio (VI) sul mitico CAI 639 MTB
Del Monte Cengio abbiamo già avuto modo di apprezzare la spettacolarità dei panorami e la sua storia legata ai fatti
Sindrome femoro-rotulea: sintomi e possibili terapie
Il termine di sindrome femoro-rotulea indica una vera e propria patologia che coinvolge l’articolazione inclusa fra la rotula e il femore,
Sovraccarico muscolare: quali conseguenze ha sul nostro corpo
Le patologie legate e dovute allo sport sono tante e molto diverse fra loro. Infatti, oltre agli infortuni, come distorsioni,
Trittico di discese a est di Levanto in Mtb
Levanto non è solo il sentiero 28-19 ( che abbiamo già presentato in un precedente articolo). Esistono altre possibilità per gli
Le ripetute nella corsa
Le ripetute nella corsa, così come indica il termine, consistono nel ripetere la stessa distanza per diverse volte, alternando lo
Piombino Mtb (LI): Enduro tra gli Etruschi
Se finora avete associato al nome di Piombino l’immagine del Porto e degli stabilimenti siderurgici ecco un itinerario che cambierà
Abbigliamento per correre con il vento: guida essenziale
L’abbigliamento da runner varia a seconda delle stagioni. Quindi, è importante scegliere e indossare i capi d’abbigliamento più adatti ai