Le patologie legate e dovute allo sport sono tante e molto diverse fra loro. Infatti, oltre agli infortuni, come distorsioni, traumi e fratture a livello delle articolazioni o dei legamenti, esistono tutta una serie di problematiche causate dall’attività sportiva. Queste prendono il nome di sovraccarico muscolare e spesso sono la causa principale di molti casi

Le ripetute nella corsa, così come indica il termine, consistono nel ripetere la stessa distanza per diverse volte, alternando lo scatto a un periodo di rest. Quindi, le ripetute nel running sono una tipologia di allenamento molto efficace, soprattutto se si desidera migliorare il ritmo e le prestazioni. I runners esperti sanno benissimo che le