Molti runner usano la stagione invernale come scusa per rallentare o addirittura interrompere gli allenamenti, facendosi sopraffare dalla pigrizia. Niente di più sbagliato. Il freddo può essere affrontato con le giuste contromisure. Con gli accorgimenti del caso è possibile correre in inverno mantenendo un buon livello di allenamento ed evitando malanni e infortuni. Scopriamo quali […]