Lo smoothie è un frullato tipico americano, consumato prevalentemente durante l’estiva, viene principalmente preparato
con la frutta fresca di stagione, ma esistono anche versioni a base di verdura, es. carote o zucchine.
Per rinfrescarvi già dalla mattina vi proponiamo smoothie allo yogurt: con pesche, melone,
Volendo potete abbinare tutti la frutta che preferite allo yogurt.
Ingredienti
- Yogurt 2 vasetti (250 g),
- Lime succo di 1 (circa 13 g di succo),
- Melone (circa 420 g),
- Pesche 3 ( circa 350 g)
Preparazione
Pulite tutta la frutta e tagliatela a tocchetti, mettetela dentro il frullatore. Spremete il lime e insieme allo yogurt versateli nel frullatore sulla frutta.
Frullate finché non otterrete un composto cremoso.
